菰野町のカフェ「スイーツカフェ Mei」です。古民家で手作りケーキをどうぞ。展示や教室などイベントもやっています。
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日曜日の朝、
ベッドから起き上がる時に、
腰がギクッ！！
でも思った程痛くなく
ほっとしたのもつかの間。
夕方から立っているのも辛く、
結局昨日、今日大事な用事だけして、
ひたすら寝ました。
この前から、
自己流で筋肉付けてたのが、
どうも変な筋肉痛になって、
それが原因かも。
やっぱりウォーキングかなぁ
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