こんなのが置きたいから、
アパートでは、
ダメだわねぇ


筋肉のない私。
無理かなぁ？

まずは何からすれば、
良いのかしら？

ダンベルかなぁ？

蜂蜜漬けのテリヤキチキン


ひじきの煮物


入り豆腐


生野菜のサラダ


カリカリ梅のおにぎり

塩おにぎり



◎ケーキは

◎プリンケーキ

◎チーズケーキ

◎バナナのロールケーキ


　　でした。

新しく手帳（文庫本）カバーが
出来上がって来ました。

スマートフォンカバーも
大きいのも入荷いたしました。

ハンバーグ


中華風小松菜と糸こんの和え物


きゅうりの浅漬け


古代米のおにぎり


塩おにぎり


◎ケーキは

◎ガトーショコラ

◎イチゴのロールケーキ

　　　でした。

コロッケ


切り干し大根の五目煮


里芋の煮っ転がし


野菜サラダ


古代米のおにぎり

塩おにぎり


◎ケーキは

◎真菰のシフォンケーキ

◎焦がし真菰のバナナのロールケーキ

◎ガトーショコラ
　　　　でした。

先日、
真菰生産者の方から、
わざと真菰を焦がした粉末を
お預かりして
ロールケーキの生地に入れて、
焼いています。

また、ご賞味下さい。
そして、ご意見をお聞かせ下さい。