来週6月5日(水曜日)、
臨時休業をさせていただきます。

本日土曜日のお昼ごはんは、

チキンロール
　(アスパラガスと、人参)

ナスの素揚げ甘味噌たれ

キャベツと塩昆布和え


ゆかりのおにぎり

塩おにぎり


ケーキは、
マコモのシフォンケーキ

キウイフルーツのロールケーキ

イチゴのショートケーキ

ワッフル(アイスクリーム付き)

　　でした。


６月は、色々な行事があるので
土曜日のお昼ごはんを
お休みさせていただきます。


７月６日からまた再開いたしますので、
よろしくお願いいたします。

明日、
土曜日のお昼ごはんは、

チキンロールです
(アスパラと人参を鶏むね肉で
マキマキします(*⌒▽⌒*))


後の煮物はまだ、未定です(≧◇≦)

ケーキもまだ決めていないです(^-^;)

日曜日の朝、
ベッドから起き上がる時に、
腰がギクッ！！


でも思った程痛くなく
ほっとしたのもつかの間。

夕方から立っているのも辛く、
結局昨日、今日大事な用事だけして、
ひたすら寝ました。


この前から、
自己流で筋肉付けてたのが、
どうも変な筋肉痛になって、
それが原因かも。

やっぱりウォーキングかなぁ

土曜日のお昼ごはん(ランチ)は、

いつも紹介しているお料理に、
ケーキと、お飲物が付いて、
　　1000円です。